Angelica-Sinensis-Extrakt (Dong Quai)

Buch zwischen Pflanzen mit Supplement Kapseln

Wissensblog > Mikronährstofflexikon

Angelica-Sinensis-Extrakt (Dong Quai)

Inhaltsverzeichnis

Definition: Was ist Angelica-Sinensis-Extrakt (Dong Quai)?
Welche Funktionen hat Angelica-Sinensis-Extrakt?
Was macht Angelica-Sinensis-Extrakt einzigartig?
Wann brauchst du Angelica-Sinensis-Extrakt besonders?
Worauf sollte man bei der Einnahme von Angelica-Sinensis-Extrakt achten?
In welchen Lebensmitteln ist besonders viel Angelica-Sinensis-Extrakt enthalten?
Quellen & Literaturverzeichnis

Definition: Was ist Angelica-Sinensis-Extrakt?

Angelica sinensis ist der lateinische Name der Chinesischen Engelwurz. Dabei handelt es sich um eine aus China stammende Heilpflanze. Sie wächst als ausdauernde krautige Pflanze in Höhen von 2500 bis 3000 Metern. Ihre Heimat befindet sich in den kühlen, feuchten Höhenlagen Mittel- und Westchinas, in den Provinzen Sichuan, Gansu, Hubei, Shanxi und Yunnan.¹

Die Chinesische Engelwurz besitzt einen purpurfarben-grünen gestreiften Stängel, hellgrüne Laubblätter und grünlich-weiße, doppeldoldige Blüten. Medizinisch bedeutsam ist aber nur der fleischige Wurzelstock, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrtausenden geschätzt wird. Die aromatische Wurzel wird im Spätherbst geerntet und durch Räuchern getrocknet.² Sie besitzt einen leicht bittersüßen, scharfen Geschmack und wird zu einem stärkenden Tonikum verarbeitet.

Was bedeutet der Name Dong Quai?

Der chinesische Name der traditionellen Heilpflanze lautet übrigens Dang gui bzw. Dong Quai, was sich mit „Zustand der Rückkehr“ übersetzen lässt. Diese Bezeichnung deutet die starke heilende Wirkung an, die der Pflanze in der fernöstlichen Medizin zugeschrieben wird. Des Weiteren sind die Namen „chinesische Angelika“ sowie „weiblicher Ginseng“ für diese Pflanze geläufig. Letzterer spielt auf die bedeutende Rolle an, die das Kraut in der Traditionellen Chinesischen Medizin für die Frauengesundheit innehat.³

Schon im ältesten chinesischen Heilpflanzenbuch, dem „Shennong Bencaojing“, das bereits vor Jahrtausenden verfasst worden sein soll, werden die Wurzeln der Chinesischen Engelwurz erwähnt. Durch den Jesuitenmissionar und Sinologen Jean-Baptiste Du Halde gelangte die Pflanze schließlich im 18. Jahrhundert nach Europa, wo der Angelica-Sinensis-Extrakt seither als „Frauenkraut“ immer beliebter wird.

Welche Funktionen hat Angelica-Sinensis-Extrakt?

Die Wurzel der Chinesischen Engelwurz enthält viele wertvolle Pflanzenstoffe, darunter Vitamin E, Vitamin B7 und Vitamin B9 sowie verschiedene Bitterstoffe und Gerbstoffe.⁴

Das antike Heilpflanzenbuch „Shennong Bencaojing“ nennt als wichtigste Wirkung die „Harmonisierung des Blutes“. Dong Quai wird in China seit jeher als Mittel gegen Frauenbeschwerden geschätzt, das die Gebärmutter stimulieren, die Menstruation regulieren und die Fruchtbarkeit steigern soll.⁵

Das Wissen um die gesundheitsfördernde Wirkung stammt aus volksmedizinischen Überlieferungen, ist also nicht immer ausreichend wissenschaftlich belegt. Nichtsdestotrotz haben sich bereits verschiedene Studien mit dieser besonderen Heilpflanze befasst und dabei Erstaunliches entdeckt.

Erste Studienergebnisse zu Dong-Quai-Extrakt

So konnte anhand von Tierversuchen mit weiblichen Ratten gezeigt werden, dass die Pflanzenstoffe des Angelica-Sinensis-Extrakts eine ähnliche Wirkung wie körpereigenes Östrogen haben können. Dies weckt die Hoffnung, dass der Wurzelextrakt bei Frauen Wechseljahressymptome lindern könnte.⁶

Eine weitere Studie konnte eine signifikante Reduktion der Hitzewallungen im Zuge der Wechseljahre durch die natürlichen Pflanzenextrakte von Angelica sinensis und Matricaria chamomilla (Echte Kamille) nachweisen.⁷

Was macht Angelica-Sinensis-Extrakt einzigartig?

Die Wurzel der Angelica sinensis enthält sogenannte Phytoöstrogene. Das sind sekundäre Pflanzenstoffe, deren Struktur dem weiblichen Sexualhormon Östrogen ähneln, weshalb sie auch „pflanzliche Östrogene“ genannt werden.

Tradtionell gegen Regelbeschwerden eingesetzt

Den im Engelwurz-Extrakt enthaltenen Phytoöstrogenen wird eine hormonregulierende Wirkung nachgesagt: Sie sollen dazu beitragen, dem hormonellen Ungleichgewicht während Menopause entgegenzuwirken und dadurch Wechseljahresbeschwerden zu lindern.⁸

Zudem schwören viele Frauen auf die krampflösenden und schmerzlindernden Eigenschaften des Angelica-Sinensis-Extrakts, um Regelschmerzen, Unterleibskrämpfe und PMS-Beschwerden zu mildern. Dong Quai soll außerdem dabei helfen, den Menstruationszyklus zu harmonisieren und die Gesundheit der Gebärmutterschleimhaut verbessern, was die Fruchtbarkeit steigern soll.⁹

Weitere Anwendungsgebiete aus der TCM

Darüber hinaus wird die Chinesische Engelwurz in der Traditionellen Chinesischen Medizin eingesetzt, um den Kreislauf anzuregen, die Verdauung zu stärken und Furunkel sowie Abszesse behandeln.¹⁰

Auch bei rheumatischen Gelenkbeschwerden setzt man in der chinesischen Kräutermedizin auf diese vielseitige Heilpflanze. Eine wissenschaftliche Studie hat bereits Hinweise dafür gefunden, dass die Inhaltsstoffe der Angelica sinensis tatsächlich gegen Arthrose wirken könnten.¹¹

Wann brauchst du Angelica-Sinensis-Extrakt besonders?

Wenn dich Menstruationsbeschwerden und Wechseljahressymptome wie Krämpfe, Migräne, Stimmungsschwankungen, Nachtschweiß und/ oder Hitzewallungen plagen, kann dir die bewährte Heilpflanze Angelica sinensis eine natürliche Unterstützung bieten.

Dong Quai wird in der TCM vor allem in der Frauengesundheit eingesetzt und soll u. a. dabei helfen, die Produktion des Hormons Östrogen anzuregen. Dadurch soll der Zyklus regelmäßiger werden, was dir dabei helfen könnte, schwanger zu werden.

Auch bei der Behandlung von Wöchnerinnen setzt man in der TCM auf Dong Quai: Das stärkende Tonikum soll Frauen dabei helfen, sich von den Strapazen der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen.¹² Dem Wurzelextrakt werden stressreduzierende Eigenschaften zugeschrieben, die für Entspannung und Wohlbefinden sorgen sollen.¹³

Speziell für Frauengesundheit & das Hormonsystem entwickelt
Mit den Premium Naturstoffen Dong Quai (Angelica Sinensis), Ashwagandha, Grüntee-Extrakt (EGCG) & Astaxanthin
Ergänzt durch Vitamin B6 & Pantothensäure zur Hormonregulierung
Ohne Füllstoffe oder Aromen
Mit Ärzten & Experten entwickelt
Leckerer Geschmack & leicht dosierbares Flüssigprodukt

Worauf sollte man bei der Einnahme von Angelica-Sinensis-Extrakt achten?

Während der Schwangerschaft solltest du auf Tee oder Kapseln mit Dong Quai verzichten: Wie die American Pregnancy Association berichtet, stimulieren die Inhaltsstoffe der chinesischen Heilpflanze die Gebärmuttermuskulatur, was das Risiko einer Fehlgeburt erhöht.¹⁴

Auch während der Stillzeit, bei Problemen mit der Milz oder wenn du Durchfall hast, solltest du keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Dong Quai enthalten.¹⁵

Darüber hinaus solltest du aufgrund der östrogenähnlichen Wirkung der enthaltenen Phytoöstrogene Präparate mit Angelica sinensis meiden, wenn du an einer hormonempfindlichen Krebsart wie Brustkrebs erkrankt bist.¹⁶

In welchen Lebensmitteln ist besonders viel Angelica-Sinensis-Extrakt enthalten?

Das Nahrungsgergänzungmittel Dong-Quai-Extrakt wird als Tee, Tropfen, Tinktur oder Kapseln angeboten. Häufig handelt es sich um Produkte, die speziell die Frauengesundheit unterstützen sollen, indem sie die hormonelle Balance und das psychische Wohlbefinden fördern. Hierfür wird der Wurzelextrakt oftmals mit weiteren Nährstoffen kombiniert, darunter Vitamin B6, das zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt.

Weitere Blogartikel zum Thema

Zyklus-Ernährung: Hormone natürlich regulieren

Ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen ist immer eine gute Idee. Besonders Frauen profitieren davon, wenn sie ihren Körper bewusst mit Nährstoffen versorgen. Dieser Artikel serviert dir wertvolles Wissen zur Zyklus-Ernährung und Tipps, damit du entspannter durch den Zyklus kommst.

Blogbeitrag lesen

Sport während der Periode: Training und Zyklus im Einklang

Nutze deine Zyklusphasen optimal für Training und Regeneration. Hol dir Tipps für Period-Power und mehr Leistungsfähigkeit.

Blogbeitrag lesen

Endometriose: Alles zu Symptomen, Entstehung und ganzheitlichen Therapieansätzen

Trotz ihrer weiten Verbreitung, bleibt die Endometriose oft unerkannt, wird zu spät oder falsch diagnostiziert. In diesem Artikel erfährst du alles über die möglichen Beschwerden, Hintergrundfakten und Möglichkeiten die Erkrankung sowohl schulmedizinisch als auch mit natürlichen Mitteln zu behandeln

Blogbeitrag lesen

Welche Hormone gibt es - und wie beeinflussen sie Mann und Frau?

Ohne Hormone herrscht in deinem Körper Funkstille: Erfahre alles über die Botenstoffe deines Körpers, über hormonelle Unterschiede zwischen Männern und Frauen und wie sich der Hormonzyklus mit der Zeit verändert.

Blogbeitrag lesen