Como especialista, usted tiene su propia área individual de especialización. No sólo se influye en un aspecto, sino siempre en toda la persona. Todos los sistemas del cuerpo interactúan entre sí y se influyen mutuamente.

Nuestro cuerpo ha evolucionado con y para el movimiento. Creo que una rutina de movimiento básica y consciente mejora todos los aspectos de la salud física y mental. Esto tiene una influencia positiva en todas las demás medidas terapéuticas.

El curso está diseñado para que las rutinas puedan ser entregadas a tus clientes para que las utilicen en casa. Por un lado, el cuerpo se vuelve más flexible y móvil, pero también se aprende la respiración correcta y la regulación del sistema nervioso.

¿Cómo pueden beneficiarse las diferentes áreas de las rutinas? Algunos ejemplos:

• Nutrición y suplementación: Un cuerpo móvil permite que la sangre y la linfa circulen mejor, por lo que los nutrientes se absorben mejor y se eliminan los productos de desecho. La respiración y el movimiento correctos también estimulan los intestinos, la digestión y la excreción.

• Sistemas de órganos y hormonas: El ejercicio saludable estimula y equilibra todos los sistemas de órganos y, en consecuencia, normaliza las hormonas.

• Lesiones, limitaciones y disfunciones musculares: Una vez rehabilitados los problemas agudos, como las lesiones, las correcciones deben integrarse en los patrones naturales de movimiento para que se pueda restaurar la competencia del movimiento natural.

• Síntomas relacionados con el estrés y autorregulación: La base de las rutinas de movilidad es la respiración consciente, que se mantiene durante todos los movimientos. Esto reduce el estrés mental y físico. La capacidad de regular el estrés se puede trasladar a otras situaciones de la vida.

• Patrones básicos de movimiento: El movimiento en la vida cotidiana, los deportes y el entrenamiento se basan en patrones básicos de movimiento que se adquieren durante las rutinas de movilidad. De esta manera, se pueden realizar de forma más eficiente formas de movimiento “superiores” como saltar, correr o lanzar, de modo que se puede utilizar mejor el tiempo de entrenamiento, aumentar el rendimiento y evitar lesiones.

Mi deseo es que usted, como experto, proporcione a sus clientes estas rutinas de movilidad para que cada forma de terapia funcione mejor y podamos ayudar a las personas de manera integral y causal.

Toda persona debería tener las herramientas para mantener su cuerpo fundamentalmente sano. Las rutinas de movilidad en este curso están pensadas para ser parte de la higiene personal, como cepillarse los dientes.