Nivel del sistema en el principio Causa Lógica

Sin hormonas, hay silencio de radio en tu cuerpo: aprende todo sobre las sustancias mensajeras de tu cuerpo, sobre las diferencias hormonales entre hombres y mujeres y cómo cambia el ciclo hormonal con el tiempo.

Una dieta equilibrada con abundantes vitaminas y minerales siempre es una buena idea. Las mujeres en particular se benefician al suministrar nutrientes a sus cuerpos de manera consciente. Este artículo le brinda conocimientos valiosos sobre nutrición durante el ciclo y consejos para ayudarle a atravesarlo más relajada.

¿Anhelas un sueño reparador, pero de repente estás completamente despierto en la cama? Entonces su ritmo sueño-vigilia puede estar desequilibrado. En este artículo aprenderás sobre las funciones de la melatonina, la hormona propia del cuerpo, y cómo puedes optimizar la calidad de tu sueño.

El cuerpo está en constante intercambio con el medio ambiente. Pero no todas las sustancias de tu entorno son bienvenidas. El sistema inmunológico asume el papel de portero. En este artículo aprenderás qué estrategias te protegen de las infecciones y qué es exactamente el sistema inmunológico.

La hormona de la felicidad, la serotonina, y su precursor, el 5 HTP, desempeñan funciones importantes en el organismo. Descubra cuáles son en MITOcare.

¿Cuáles son las causas típicas de la dificultad para conciliar el sueño? ¿Y qué ayuda contra esto? Tenemos los mejores consejos para conciliar el sueño para ti.

¿Tiene problemas para conciliar el sueño o rara vez duerme toda la noche? Los trastornos del sueño pueden surgir por el estrés cotidiano o por motivos de salud. Los nutrientes también juegan un papel. En este artículo aprenderás qué vitaminas faltan en caso de trastornos del sueño y por qué tu cuerpo necesita dormir bien.