Tu cuerpo, tu desintoxicación: Cómo te brinda una mejor calidad de vida
Aprenda qué significa desintoxicación, cómo su cuerpo se deshace de toxinas peligrosas y qué papel juegan el hígado, los intestinos y varios nutrientes.
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Intestino limpio, vida sana: El reseteo intestinal
¿Quieres darle un nuevo comienzo a tu sistema digestivo, pero sin ayunos extremos, sino con un plan? Perfecto. Aquí encontrarás una guía práctica para una fase de saneamiento corta y estructurada y, mucho más importante, para la reconstrucción adecuada.
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¿Qué ayuda contra la hinchazón? 7 consejos para los problemas de hinchazón
Probablemente todos hemos tenido el estómago hinchado en algún momento. Presiona, es incómodo, duele y simplemente te sientes incómodo con todo lo que usas. Ya sea después de comer, temprano en la mañana, en la noche, antes de tu período o incluso de forma permanente: tu estómago hinchado tiene una causa a la que puedes llegar hasta el fondo. ¿Sabes cómo se desarrolla un vientre hinchado y qué puedes hacer al respecto? Puede encontrar más información en este artículo.
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Prebióticos y probióticos: alimenta tus bacterias intestinales
Tus intestinos tienen todo tipo de funciones. Se comunica con otras regiones del cuerpo, como el cerebro, e incluso produce neurotransmisores junto con las bacterias intestinales residentes. Descubra por qué el intestino se asocia a menudo con la “sede de la salud” y cómo puede promover su salud intestinal.
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¿Qué hacer si tienes intolerancia a la histamina? Un experto da consejos
¿Tienes problemas después de comer ciertos alimentos? Tal vez una intolerancia a la histamina sea la razón. En la entrevista con la experta Olivia Hirschberg, descubre qué es la intolerancia a la histamina y cómo las personas afectadas pueden disfrutar de su vida sin limitaciones a pesar de ella.
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El eje intestino-cerebro: ¿cómo trabajan juntos el intestino y el cerebro?
Intestino y cerebro: dos órganos importantes en el cuerpo humano. ¿Pero qué tienen que ver entre sí? ¡Un montón! Porque un intestino sano asegura un cerebro sano y viceversa.
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Reconstruir el microbioma intestinal: consejos para un buen bienestar digestivo y vitalidad
Si quieres mejorar tu bienestar y reforzar tu sistema inmunitario, tu microbioma intestinal te ayudará. Aquí te explicamos qué significa esto y cómo fortalecer tu intestino.
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Comprender el estrés alimentario y los antojos: causas, procesos bioquímicos y cómo romper el ciclo
¿Cuáles son las causas del atracón por estrés y cómo puedes romper el ciclo?
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Azúcar saludable: ¿es posible?
¿Quieres un azúcar que te proporcione energía óptima pero que no tenga efectos secundarios como caries y niveles fluctuantes de azúcar en sangre? Este artículo le muestra las ventajas y desventajas de las alternativas al azúcar más importantes.
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9 consejos sobre cómo evitar el azúcar en la vida diaria
¿Notas cómo ha aumentado tu consumo de azúcar? ¿Se siente lento después de comer, especialmente si se trata de una comida abundante y “poco saludable”? ¿Quieres reducir tu consumo de azúcar y tener más energía en tu vida diaria? Con este artículo de blog queremos ayudarte a reducir tu consumo de azúcar en la vida diaria.
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Alternativas al azúcar: dulces sin remordimientos
En relación con el azúcar, cada vez se ofrecen con más frecuencia alternativas "saludables" o son procesadas por la industria alimentaria. ¿Son realmente mejores estos sustitutos o alternativas, o incluso son más perjudiciales que el azúcar de mesa habitual?
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Dieta cetogénica: cómo tu metabolismo mitocondrial organiza la energía
Consejos para una dieta cetogénica. Descubre el papel que juegan tus mitocondrias en ella
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Implementar el ayuno intermitente correctamente: métodos, horarios de comidas, autofagia y nutrientes
¿Qué es el ayuno intermitente y qué métodos, nutrientes y horarios de comida tienen más sentido?
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