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¿Qué son las mitocondrias? Estructura y función
Themen dieses Blogartikels:
Tabla de contenido
- ¿Qué son las mitocondrias en términos simples?
- Cómo las mitocondrias favorecen la producción de ATP
- Estructura mitocondrial: Las mitocondrias constan de estos componentes
- Características especiales: ADN mitocondrial y crecimiento independiente
- ¿Dónde se encuentran las mitocondrias y cómo se forman?
- La formación de las mitocondrias fascina a la ciencia
- Función mitocondrial: centrales eléctricas de la célula
- ¿Qué funciones específicas tienen las mitocondrias?
- ¿Qué sustancias necesitan tus mitocondrias?
- ¿Qué son las enfermedades mitocondriales?
- Por qué MITOcare: Esto es lo que hay detrás de nuestra misión mitocondrial
- Conocimiento sobre mitos para todos
introducción
¿Qué son las mitocondrias y qué función realizan en tus células?
Se les llama las “centrales energéticas de las células” porque sin mitocondrias el cuerpo carece de la energía necesaria para la vida diaria. En este artículo aprenderás todo sobre su importancia en el organismo humano, su función y la estructura de las mitocondrias.
¿Qué son las mitocondrias en términos simples?
Las mitocondrias son algo así como los órganos de tus células : pequeños orgánulos celulares que se encuentran en (casi) todas las células. Las mitocondrias producen más del 95% de la energía celular y son responsables de garantizar que el cuerpo siempre tenga suficiente energía disponible para afrontar la vida diaria. Y la exigencia es considerable: con cada segundo, con cada respiración, con cada movimiento y con cada pensamiento se gasta energía.
Casi todos los procesos bioquímicos del cuerpo dependen de un suministro de energía que funcione. Solo tu cerebro necesita un promedio de 500 kilocalorías al día. Sin embargo, esta energía debe estar presente en una forma específica: es decir, como trifosfato de adenosina (ATP) . Esta fuente de energía universal es proporcionada en un 90% por las mitocondrias .
Cómo las mitocondrias favorecen la producción de ATP
Para que se produzca una reacción, rara vez se producirá sin ATP. Se forma cuando los aminoácidos, grasas y carbohidratos se metabolizan en las mitocondrias. No en vano se les llama las centrales energéticas de las células.
Ejemplo: Con la ayuda de las mitocondrias se pueden producir 32 ATP a partir de una molécula de azúcar; sin las mitocondrias sólo se producirían 2 ATP. Un solo ácido graso proporciona aún más ATP: puede metabolizarse completamente con ayuda de las mitocondrias y producir 106 ATP .
Importante: para la producción de ATP, la glucosa se oxida con oxígeno, es decir, esencialmente se quema. La energía liberada se almacena temporalmente en forma de ATP. La combustión con oxígeno produce los llamados radicales de oxígeno. Se trata de sustancias reactivas que potencialmente pueden causar mucho daño si no se neutralizan con antioxidantes. Si no hay suficientes antioxidantes, puede producirse estrés celular e incluso la muerte celular.
Estructura mitocondrial: Las mitocondrias constan de estos componentes
No sólo es destacable su capacidad para producir ATP, sino también la estructura de las mitocondrias. Los orgánulos celulares están rodeados por una membrana interna y una externa. El espacio intermembrana bordea la membrana externa. Este principio de doble membrana garantiza que se creen dos áreas separadas en una mitocondria.
Características especiales: ADN mitocondrial y crecimiento independiente
Las mitocondrias tienen su propio ADN, llamado ADN mitocondrial (ADNmt). A diferencia de otros componentes celulares, cada mitocondria tiene la capacidad de dividirse y crecer independientemente del resto de la célula.
¿Dónde se encuentran las mitocondrias y cómo se forman?
Las mitocondrias se encuentran en cada célula humana . Una excepción son los glóbulos rojos , si se consideran células. Se encuentran concentraciones especialmente altas de mitocondrias en los óvulos, las células nerviosas, las células musculares y las células sensoriales.
Las células con altos requerimientos energéticos y un metabolismo rápido contienen hasta 100.000 mitocondrias que aportan energía constantemente . En las células del músculo cardíaco, las mitocondrias constituyen el 36% del volumen. Otros animales e incluso plantas también tienen mitocondrias. Esto sugiere que se desarrollaron temprano en la evolución.
La formación de las mitocondrias fascina a la ciencia.
Se ha generado un verdadero revuelo científico en torno a las mitocondrias. La razón de ello es, por un lado, el ADN mitocondrial y, por otro, el hecho de que cada minicentral eléctrica individual puede reproducirse de forma independiente . Esta capacidad probablemente proviene del hecho de que las mitocondrias eran originalmente bacterias que entraron en simbiosis con un precursor de nuestras células y trabajaron junto con ellas.
Afortunadamente, las mitocondrias son probablemente una de las razones por las que pudieron formarse en primer lugar organismos complejos formados por varias células.
Función mitocondrial:
Centrales eléctricas de la célula
Así como los servicios públicos garantizan que tu ciudad natal cuente con suministro de energía, que todo funcione sin problemas en las calles y que la gente no se ahogue en desechos, las mitocondrias de tu cuerpo garantizan procesos regulados.
¿Qué funciones específicas tienen las mitocondrias?
Las mitocondrias son un factor crucial en el metabolismo energético y producen ATP. Pero tienen muchas otras funciones importantes. Estas son las tareas más importantes que realizan las mitocondrias en tu cuerpo:
- Muerte celular: cuando las células están gravemente dañadas o infectadas, comienza un proceso llamado apoptosis. Con esta muerte celular controlada, la célula protege a las células circundantes y, por tanto, a todo el organismo. La muerte celular ocurre, por ejemplo, cuando una célula sufre un mayor estrés oxidativo o daño en el ADN. La mitocondria es en parte responsable de desencadenar la muerte celular : durante el proceso de apoptosis, el citocromo C pasa de la mitocondria de la célula al citoplasma y se combina con proteínas. Esto activa las enzimas que descomponen la célula.
- Síntesis de sustancias: Una función mitocondrial importante es la síntesis de sustancias . Las hormonas esteroides cortisol, estrógeno y testosterona se sintetizan en las mitocondrias, a partir de la molécula básica colesterol. Esto requiere un tipo especial de mitocondrias: las de tipo sáculo y túbulo.
- Almacenamiento de nutrientes: Las mitocondrias son un almacén de calcio de las células y por tanto son relevantes para la transmisión de señales, especialmente en los músculos .
Las mitocondrias también participan en la síntesis de urea para la excreción de nitrógeno, en la producción de glucosa en el cuerpo y en la producción de calor en el tejido adiposo marrón.
¿Qué sustancias necesitan tus mitocondrias?
Persiste el rumor de que las mitocondrias sólo necesitan una molécula rica en energía, como la glucosa o los ácidos grasos y el oxígeno, para producir energía. Sin embargo, esta suposición ha sido refutada desde hace mucho tiempo.
Las células necesitan algunas sustancias más para producir ATP. En concreto , se requieren sustancias mitotrópicas , es decir, sustancias que favorezcan la producción de energía en las mitocondrias y la salud mitocondrial:
- Agentes oxidantes y agentes reductores
- Coenzima A
- Tiamina (vitamina B1)
- Vitamina B6
- hierro
- Coenzima Q10
Las sustancias selenio, zinc, manganeso y vitaminas C y E también son eficaces para proteger las mitocondrias del estrés oxidativo.
En nuestra enciclopedia de nutrientes aprenderás todo lo que necesitas saber sobre estas sustancias.
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¿Qué son las enfermedades mitocondriales?
Ahora sabes que las mitocondrias realizan funciones importantes en el cuerpo, apoyan diversos procesos como el metabolismo y son esenciales para el rendimiento de tus células. Si se altera la función mitocondrial, puede tener graves consecuencias para el organismo.
Existen diversos trastornos mitocondriales que pueden presentarse incluso en personas que parecen no presentar síntomas. Los desencadenantes incluyen el estrés, la falta de sueño, una dieta desequilibrada y altos niveles de contaminantes. Si los trastornos mitocondriales alcanzan un nivel visible, se denominan enfermedad mitocondrial.
¿Quieres saber más sobre ello y qué puedes hacer respecto a los trastornos mitocondriales? Entonces guarde nuestro artículo del blog sobre enfermedades mitocondriales . Nuestro blog también contiene 8 consejos para fortalecer tus mitocondrias y darles nuevo poder.
Por qué MITOcare: Esto es lo que hay detrás de nuestra misión mitocondrial
No es casualidad que “MITO” sea parte de nuestro nombre. Nos centramos deliberadamente en las mitocondrias porque muchas personas no lo hacen (todavía). Los fundadores de MITOcare, el Dr. Alexander Hierl y Christian Burghardt, abordan el síndrome del burnout profesionalmente. En esta enfermedad estresante los afectados trabajan tanto como pueden hasta que literalmente termina.
El Dr. Alexander Hierl y Christian Burghardt observaron que, entre otras cosas, las mitocondrias se ven afectadas por el burnout y que esto puede provocar agotamiento, debilidad y fatiga extrema. Hierl y Burghardt buscaron formas de brindar ayuda terapéutica. Se dieron cuenta de que los productos necesarios para una terapia eficaz aún no existían y quisieron cambiar eso.
Conocimiento de mitos para todos
Basándose en los hallazgos de estudios actuales, valores de laboratorio de la práctica y con la idea de educar a las personas sobre la importancia de las mitocondrias para el cuerpo y su papel en las enfermedades crónicas, se fundó MITOcare, una empresa enfocada en suplementos nutricionales de alta calidad orientados a las mitocondrias.
Hoy, transmitimos el conocimiento que hemos reunido desde nuestra fundación en 2003 a los terapeutas y médicos de nuestra red. En nuestro blog de conocimiento también le brindamos información valiosa sobre el fascinante mundo de las mitocondrias.
Nuestra misión: Todos deben saber qué son las mitocondrias, qué función realizan y cuál es la mejor manera de apoyarlas.
Para nuestro 11.° aniversario en 2024, entrevistamos a nuestros fundadores sobre consejos para tener mitocondrias saludables y más.
