Minerales, oligoelementos y electrolitos
Los minerales, oligoelementos y electrolitos son componentes esenciales para el bienestar físico. Minerales como el magnesio y el calcio favorecen unos huesos y músculos fuertes. Oligoelementos como el zinc y el selenio favorecen el sistema inmunológico y la regeneración. Los electrolitos como el sodio y el potasio regulan el equilibrio de líquidos, lo que es especialmente importante para quienes hacen ejercicio. Estos nutrientes juegan un papel central en el mantenimiento del rendimiento físico y son esenciales para asegurar el equilibrio y la funcionalidad del cuerpo. Los deportistas en particular se benefician de su ingesta específica.
